日本語
手指
手指戳傷的預防和防止再發
（基本）手指根部有不適時
（應用）手指根部有不適時
（基本）指關節感到不適時
手指的輔助貼法
手指兩側有不適時
（應用）保護不適的手指
頸部/肩部/上頸部
手腕不能舉過肩時
（應用）輔助疲勞的肩頸肌肉
（應用）輔助難受的上臂和肩部肌肉
（應用）上臂難以前後移動時
腕
（基本）輔助手腕活動
手腕關節的安定
手肘
輔助肘關節的活動
手肘內側有不適時
手肘外側有不適時
輔助手臂伸直時手肘內側的不適
輔助手臂伸直時手肘外側的不適
臂
輔助手指的伸縮（手背處）
輔助手指的伸縮（手掌處）
背部
輔助感到沉重的背部肌肉
膝蓋
膝蓋有不適時
膝關節有不適時
輔助比賽后半段的膝蓋肌肉
簡單膠貼 穩固膝蓋
輔助膝蓋後側的不適
輔助跑步時膝蓋內側的安定感
輔助跑步走路中體重移動時膝蓋的筆直方向
輔助跑步時膝蓋外側的安定感
（基本）輔助大腿到膝蓋的肌肉
腰部
腰部有不適時
減輕腰部不適，運動時穩定腰部
小腿
輔助小腿肌肉
小腿內側的肌肉發炎疼痛時
大腿
輔助馬拉鬆後半段的大腿上部的不適
防止，保護肌肉拉傷
（應用）大腿後部有不適時
大腿外側有不適時
股關節有不適時
（基本）大腿後部有不適時
大腿內側有不適時
輔助容易疲勞的大腿肌肉
腳踝
輔助腳跟筆直著地
預防扭傷，扭傷後的保護
穩定足部著地平衡
簡單膠貼 穩固腳腕
提高腳跟筆直著地，體重移動的運動表現
小腿肚
感到疲勞無力時
防止，保護肌肉拉傷，防止小腿肚疲勞
小腿肚有不適時
保護疲勞的小腿肚，防止抽筋
腳底
保護足弓，輔助跑步中的重心移動
簡單膠貼 穩固足底
腳跟有不適時
保護疲勞的足弓
手指
手指戳傷的預防和防止再發
（基本）手指根部有不適時
（應用）手指根部有不適時
（基本）指關節感到不適時
手指的輔助貼法
手指兩側有不適時
（應用）保護不適的手指
頸部/肩部/上頸部
手腕不能舉過肩時
（應用）輔助疲勞的肩頸肌肉
（應用）輔助難受的上臂和肩部肌肉
（應用）上臂難以前後移動時
腕
（基本）輔助手腕活動
手腕關節的安定
手肘
輔助肘關節的活動
手肘內側有不適時
手肘外側有不適時
輔助手臂伸直時手肘內側的不適
輔助手臂伸直時手肘外側的不適
臂
輔助手指的伸縮（手背處）
輔助手指的伸縮（手掌處）
背部
輔助感到沉重的背部肌肉
膝蓋
膝蓋有不適時
膝關節有不適時
輔助比賽后半段的膝蓋肌肉
簡單膠貼 穩固膝蓋
輔助膝蓋後側的不適
輔助跑步時膝蓋內側的安定感
輔助跑步走路中體重移動時膝蓋的筆直方向
輔助跑步時膝蓋外側的安定感
（基本）輔助大腿到膝蓋的肌肉
腰部
腰部有不適時
減輕腰部不適，運動時穩定腰部
小腿
輔助小腿肌肉
小腿內側的肌肉發炎疼痛時
大腿
輔助馬拉鬆後半段的大腿上部的不適
防止，保護肌肉拉傷
（應用）大腿後部有不適時
大腿外側有不適時
股關節有不適時
（基本）大腿後部有不適時
大腿內側有不適時
輔助容易疲勞的大腿肌肉
腳踝
輔助腳跟筆直著地
預防扭傷，扭傷後的保護
穩定足部著地平衡
簡單膠貼 穩固腳腕
提高腳跟筆直著地，體重移動的運動表現
小腿肚
感到疲勞無力時
防止，保護肌肉拉傷，防止小腿肚疲勞
小腿肚有不適時
保護疲勞的小腿肚，防止抽筋
腳底
保護足弓，輔助跑步中的重心移動
簡單膠貼 穩固足底
腳跟有不適時
保護疲勞的足弓
